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博天堂app摄生引荐:养分补养的蛋菇牛肉粥

来源:http://www.wdsxf.com 责任编辑:博天堂app 更新日期:2019-02-09 16:21

  摄生引荐:养分补养的蛋菇牛肉粥

  

  

秋寒易伤肺,孕妇更是不行漫不经心。与其大动干戈地想着怎样补养摄生,不如挑选最简单上手的粥品吧。这款蛋菇牛肉粥,有肉、有菇、有蛋,养分天然不用多说,滋味更是鲜咸可口,好吃到停不了口。一碗粥,淡而悠长的滋味,更让人在补养的一起品出一份安静和温情。

  

资料:大米、糯米、牛肉、香菇、鸡蛋、香葱

  

做法:

  

1、将大米、糯米洗净后用清水浸泡至每粒米都吸饱水分;牛肉洗净切片;香菇洗净切片;香葱洗净切碎备用。

  

2、砂锅中增加适量水煮开,参加浸泡好的大米,滴入几滴香油,然后用勺子搅一下(以免大米沾砂锅底),大火煮开后转小火煮至米开花,918.com����������δ�������ǰ�������博天堂app,汤汁浓稠。

  

3、取适量煮好的米粥放入小砂锅中,顺次参加生姜片、新疆巴楚县平价牛羊肉配送中心建,香菇和牛肉片,再调入少量盐和白胡椒粉,最终参加蛋黄,滴入少量香油,撒上香葱碎即可。

  

小提示:蛋黄要趁粥滚烫的时分拌和均匀哦。